Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с изжогой и неприятными ощущениями, которые сопровождают это состояние. Сегодня поговорим о том, как избавиться от изжоги в домашних условиях и каким образом скорректировать рацион питания, чтобы навсегда забыть о дискомфорте, связанном с нарушением пищеварительных процессов.

Концентрация соляной кислоты в желудочном соке небольшая - примерно 0,5%. Этого хватает, чтобы обеспечить кислую среду, в среднем от 1 до 2.5 рН. Соляная кислота настолько агрессивна, что если бы не защитный слой на слизистой оболочке, она могла бы переварить весь желудок.

В желудке она выполняет три важные функции: помогает расщеплять питательные вещества, активирует ферменты и расправляется с болезнетворными микробами.

Соседние органы - пищевод и двенадцатиперстная кишка - «желудочную кислоту» категорически не переносят и потому обзавелись специальными механизмами защиты. В двенадцатиперстной кишке соляная кислота быстро нейтрализуется бикарбонатами, которые содержатся в желчи, а пищевод защищен от обратного заброса желудочного содержимого особым сфинктером, которым находится на границе с желудком. Когда этот сфинктер по тем или иным причинам работает недостаточно эффективно, кислота попадает в пищевод и возникает изжога.

Когда возникает?

Изжога - симптом, который встречается при многих заболеваниях, далеко не все они связаны с желудком.

Одна из распространенных причин - гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, сокращенно - ГЭРБ. Возникает она из-за разных факторов, часто на фоне диафрагмальной грыжи - состояния, при котором часть желудка поднимается через отверстие в диафрагме вверх, в грудную полость, в результате пищеводно-желудочный сфинктер перестает справляться со своими функциями.

Изжога может сопутствовать гастриту и язвенной болезни, холециститу, желчнокаменной болезни, нарушению работы поджелудочной железы. Иногда изжога свидетельствует о злокачественной опухоли желудка или пищевода.

Не всякая изжога - от болезней пищеварительной  системы. Панические атаки - состояния, при которых человек испытывает сильный беспричинный страх. Во время приступа могут возникать самые разные симптомы, в том числе изжога и боли в груди.

Иногда поражение пищевода происходит при склеродермии - системном заболевании соединительной ткани, при котором в коже, сосудах и внутренних органах разрастается ткань, напоминающая рубцовую. Возникает затруднение при глотании, дискомфорт, боль, жжение в груди.

В чем опасность?

Соляная кислота, которая проникает в пищевод, не просто вызывает неприятные симптомы - она повреждает клетки слизистой оболочки. Если это случается изредка, то обычно ничем не грозит. Хроническая изжога может приводить к состоянию, известному как пищевод Барретта. Оно развивается у каждого десятого человека, страдающего ГЭРБ, и проявляется в виде изменения клеток слизистой оболочки - они становятся похожими на клетки, которые характерны для желудка и кишки. В 1% случаев пищевод Барретта приводит к раку.

Повторяющиеся химические ожоги слизистой оболочки приводят к эзофагиту (воспалению), язвам. после заживления которых остаются рубцы, сужающие просвет органа. Возможно сильное кровотечение.

Изжога или сердце?

Иногда изжога на самом деле является приступом стенокардии или даже инфаркта миокарда.

Сердце и желудок разделены диафрагмой, тем не менее, они находятся очень близко друг к другу, поэтому симптомы их заболеваний часто легко спутать. Иногда «боли в сердце», которые заставляют отчаянно глотать корвалол, на самом деле говорят о гастрите или язвенной болезни. Иногда, напротив, в виде изжоги, тошноты и боли в животе проявляется не совсем типично протекающий сердечный приступ.

Насторожить и заставить вызвать «скорую» должны такие симптомы, как:

-сильная боль в груди, которая отдает в руку;

-бледность, холодный липкий пот;

-одышка;

-головокружение.

Причины, 

вызывающие 

изжогу:

• неправильный режим питания с преобладанием жирной, острой, сладкой пищи, чрезмерное потребление газированных напитков, крепкого кофе, пряностей и приправ;

• перекусы «на бегу», быстрое заглатывание пищи, разговоры во время еды;

• хронические стрессы, вредные привычки, употребление пищи в горизонтальном положении;

• слишком тугая одежда (например, узкие джинсы, чрезмерное перетягивание ремнем);

• прием некоторых медикаментозных средств, раздражающих пищевод (спазмолитики, гормоны, антигистаминные средства).

Как лечить?

Чтобы получить правильное лечение, в первую очередь, нужно посетить врача и, как минимум, пройти ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопию). Причина изжоги может быть относительно безобидной и даже не требовать лечения, как это бывает в случае с ГЭРБ. Но встречаются и серьезные заболевания, такие как язвенная, желчнокаменная болезнь, рак.

Если говорить о симптоматическом лечении, выбор препаратов довольно велик. Одни нейтрализуют соляную кислоту, другие подавляют ее выработку. Правильный препарат поможет подобрать гастроэнтеролог.

У многих людей изжога усиливается на фоне беспокойства и стресса. В таких случаях помогают любые методы альтернативной медицины, лишь бы они вводили в состояние спокойствия и релаксации. Прибегают к помощи ароматерапии, иглорефлексотерапии. йоги.

Народные средства

Пищевая сода нейтрализует соляную кислоту и быстро облегчает состояние при изжоге. Многие по старинке используют это народное средство, но врачи его не одобряют.

У медиков есть много причин для недоверия к «дедовскому методу». В больших количествах пищевая сода токсична: она может вызвать алкалоз, который проявляется тошнотой, рвотой, болями в животе.

В результате реакции соляной кислоты с содой образуется углекислый газ. Он растягивает желудок, это может привести к тому, что после кратковременного улучшения начнет вырабатываться еще больше соляной кислоты, и состояние ухудшится.

В одной чайной ложке соды содержится три дневных нормы натрия. При длительном применении это грозит повышенным артериальным давлением, ухудшением состояния для людей, страдающих сердечной недостаточностью, болезнями почек.

Советы гастроэнтеролога

При регулярных приступах изжоги постарайтесь как можно быстрее проконсультироваться с врачом и выяснить возможные причины подобного состояния. Если сопутствующих заболеваний не обнаружится, следуйте несложным рекомендациям, которые помогут устранить неприятный симптом:

* Скорректируйте рацион питания, откажитесь от употребления жирной и острой пищи, маринадов, солений, специй и приправ, крепкого кофе, алкоголя, сладких газированных налитков. Старайтесь не переедать, так как избыточное поступление пищи увеличивает вероятность забрасывания желудочного содержимого в пищевод.

* Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Не стоит сразу после плотного ужина ложиться в постель или после приема пищи выполнять работу, связанную с наклоном вперед (стирка, мытье полов). Во время еды не спешите, тщательно пережевывайте пищу. Постарайтесь отказаться от курения и употребления алкоголя

* Соблюдайте необходимый водный баланс в организме. В день нужно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости. Поймите, что чем больше воды поступит в желудок, тем ниже будет концентрация соляной кислоты и вероятность возникновения изжоги. Во время еды рекомендуется пить теплую минеральную воду без газа.

* Обязательно соблюдайте тщательную гигиену полости рта, своевременно лечите заболевания зубов и десен и каждые полгода посещайте стоматолога для профилактического осмотра. Это важное условие хорошего самочувствия, так как при изжоге возможны повреждения слизистой в пищеводе и ротовой полости. В результате болезнетворные микроорганизмы могут скапливаться в десневых карманах, провоцировать воспалительные процессы десен и разрушение эмали зубов (кариес).