ЭТО вы съели чего-нибудь... Во всяком случае примерно каждый пятый случай головной боли можно связать с тем, что было у нас в тарелке.
 
 
Чаще всего головные боли начинают преследовать тех, кто подсел на низкокалорийную диету. Особенно это касается тех вариантов питания, когда сильно ограничиваются или полностью исключаются углеводы. Ведь мозгу эти питательные вещества нужны как топливо. Без них нарушаются обменные процессы в коре головного мозга, чем очень недовольны нервные окончания, которые и посылают в мозг болевой импульс.
 
Также головная боль может быть вызвана пониженной концентрацией сахара в крови, нехваткой воды и тем фактом, что человек пропускает прием пищи. Да проще говоря, от голода голова трещать начинает!
 
Доказано, что аминокислота тирамин в больших количествах провоцирует приступы головной боли, снижая уровень серотонина и сужая сосуды. Соответственно, продукты, содержащие ее (выдержанные сыры, шоколад, красное вино), нужно есть понемножку и не часто.
 
Также нередко причиной головной боли оказываются... сами обезболивающие. Такая боль называется абузусной. Есть исследование, что она возникает у 30 % людей, которые принимают анальгетики чаще раза в неделю в течение двух-трех месяцев. Сначала «любимые» пилюли начинают действовать слабее, а потом и вовсе усиливают приступ.