Каждый третий россиянин страдает от «молчаливого убийцы» гипертонии. В России, по ориентировочным подсчетам, 40 миллионов человек страдают от гипертонии. Если учесть, что у нас 115 миллионов человек взрослого населения, то это почти треть.

Уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в России намного выше, чем в Европе. При этом гипертония способствует проблемам с сердцем. «Молчаливым убийцей» ее называют из-за того, что многие люди даже не подозревают, что у них высокое артериальное давление.

Чтобы избежать появления гипертонии, необходимо следить за весом и, в первую очередь, не допускать появления большого живота. Нужно есть меньше соли, заниматься спортом, пробежками, гулять на свежем воздухе и отказаться от курения. Страдающим от повышенного давления людям необходимо пить лекарства даже тогда, когда они чувствуют себя нормально. Это очень большая ошибка (отказываться от приема препаратов), потому что артериальное давление непременно снова повысится, а это фактор риска развития инфаркта и инсульта.

Кроме того, нужно регулярно измерять артериальное давление, а при первых симптомах повышенного давления - таких как тяжесть, головная боль, чувство жара - обращаться к медикам.

По данным специалистов, от повышенного давления страдает каждый четвертый житель Земли. При этом 7 млн. человек ежегодно умирают из-за гипертонии.